YOGA @ NECTAR

Tous les mardis, Nirina t’invite à prendre du temps pour toi lors d’une séance de yoga Vinyasa énergisante et relaxante. Pendant une heure et quart, nous nous focaliserons sur nos sensations intérieures, par une exploration du corps, du mental et du souffle.

Chaque classe débute par un moment d’introspection et d’échauffement, comprenant des exercices de respiration et de visualisation. Vient ensuite le flow : enchainement de postures fluide et amusant synchronisé avec la respiration. Une phase de relaxation finale ou de médiation clôture la séance afin que le corps intègre toute la pratique.

Le cours est accessible à tous. Il se donne dans un esprit de bienveillance et ne nécessite aucune souplesse ou autre prérequis !

Merci de vous munir de votre tapis de yoga, d’un pull et/ou d’une couverture et de chaussettes pour la relaxation.

Le cours débutera à l’heure donc veillez à arriver quelques minutes à l’avance.

☾ Lieu ?
N E C T A R – Rue Haute 184, 1000 Bruxelles

☾ Quand ?
Tous les mardis de 18h à 19h15

☾ Tarifs ?
15€ le cours unique
130 € la carte de 10 cours

Réservation des cours et + d’infos par mail : nirina.lepage@hotmail.com

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Alors qu’elle vivait une vie à 100 à l’heure, poussant parfois son corps au-delà de ses limites, Nirina s’est tournée vers le yoga, soucieuse de s’écouter davantage et de mieux comprendre la connexion entre corps et esprit. Après quelques années de pratique, l’envie de transmettre sa passion pour le yoga l’a poussée à suivre une formation en yoga Vinyasa (YTT 200h certifié Yoga Alliance). Aujourd’hui, elle souhaite accompagner chaque personne vers un état de mieux-être et d’équilibre, afin qu’elle puisse se reconnecter avec sa vraie nature.